Pocket Option blog
ฐานความรู้
การเรียนรู้
การจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด กับกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2025

การจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด กับกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2025

1 นาทีในการอ่าน

07 กรกฎาคม 2025

1 นาทีในการอ่าน

การจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด เพื่อพัฒนาการตัดสินใจในตลาดที่ผันผวน

การจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อผลลัพธ์ของนักลงทุนในตลาดที่มีความผันผวนสูง บทความนี้จะแสดงวิธีควบคุมอารมณ์ รู้ทันกับดักทางจิตวิทยา และพัฒนาแนวทางการเทรดอย่างมีระบบ

ความสำคัญของการจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด

ในปี 2025 ที่ตลาดมีความผันผวนจากปัจจัยทางเศรษฐกิจ การเมือง และเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่อง การจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด เป็นหัวใจของความสำเร็จ เทรดเดอร์ที่มีวินัยทางอารมณ์สูงจะสามารถตัดสินใจได้แม่นยำ ลดความเสี่ยงจาก “panic sell” หรือ “greedy buy” ที่เกิดขึ้นจากแรงกระตุ้นทันที

ตัวอย่างพฤติกรรมที่มักเกิดขึ้นจากอารมณ์ เช่น:

การไล่ราคาหุ้นที่พุ่งโดยไม่มีเหตุผลทางปัจจัยพื้นฐาน
การขายสินทรัพย์เพราะกลัวขาดทุน ทั้งที่ยังไม่มีสัญญาณยืนยันการกลับตัว
การเพิ่มขนาดพอร์ตเมื่อขาดทุน เพื่อ “เอาคืน” (revenge trading)

ปัจจัยทางจิตวิทยาที่กระทบการตัดสินใจในการเทรด

นักลงทุนส่วนใหญ่แม้จะมีแผนที่ชัดเจน แต่เมื่อเผชิญกับสถานการณ์จริงกลับตกอยู่ใต้อิทธิพลของปัจจัยทางอารมณ์ เช่น

ความกลัว (Fear): กลัวการขาดทุนมากเกินไปทำให้ไม่กล้าเปิดสถานะ
ความโลภ (Greed): ถือสถานะนานเกินควรเพราะหวังผลกำไรที่มากขึ้น
ความมั่นใจเกินไป (Overconfidence): มักเกิดหลังจากชนะติดต่อกัน ทำให้ประเมินความเสี่ยงผิดพลาด
ความลังเล (Indecision): มีข้อมูลมากเกินไปจนไม่กล้าตัดสินใจ

ตารางเปรียบเทียบ:

อารมณ์	ผลกระทบต่อการเทรด
ความกลัว	ขายเร็วเกินไป, ไม่กล้าเข้าออเดอร์
ความโลภ	ถือยาวเกินไป, ใช้เลเวอเรจเกินความจำเป็น
ความมั่นใจเกิน	ไม่ตั้ง Stop Loss, เพิ่มสถานะเกินควร
ความลังเล	พลาดโอกาสในการเทรด

กลยุทธ์ที่ช่วยลดผลกระทบจากอารมณ์

การสร้างกรอบทางความคิด (Mindset) ที่มั่นคง ช่วยให้เทรดเดอร์สามารถแยกแยะระหว่าง “อารมณ์” กับ “สัญญาณจากตลาด” ได้ดีขึ้น

กลยุทธ์สำคัญ:

การเขียนแผนการเทรด (Trading Plan): ระบุจุดเข้า-ออก เป้าหมายกำไร และจุดหยุดขาดทุนล่วงหน้า
บันทึกอารมณ์หลังการเทรด (Trading Journal): วิเคราะห์พฤติกรรมตัวเองเพื่อลดข้อผิดพลาดซ้ำ
การตั้งเวลาในการเทรด: เลือกช่วงเวลาที่จิตใจสงบ ไม่อยู่ในภาวะเครียด
ใช้เทคนิค Mindfulness: ฝึกสมาธิวันละ 10–15 นาทีเพื่อลดแรงกระตุ้นจากอารมณ์

เทียบกลยุทธ์ระหว่างเทรดเดอร์ที่มีระบบอารมณ์กับไม่มี

ประเภทเทรดเดอร์	มีระบบจัดการอารมณ์	ไม่มีระบบอารมณ์
การวางแผน	ชัดเจน มีจุดตัดสินใจ	เปลี่ยนตามอารมณ์
การควบคุมความเสี่ยง	กำหนดไว้ล่วงหน้า	ปรับตามความรู้สึก
ผลลัพธ์ระยะยาว	สม่ำเสมอ	แปรปรวน
การเรียนรู้จากอดีต	บันทึกและวิเคราะห์	มักมองข้าม

การใช้ Pocket Option ในการพัฒนาทักษะอารมณ์

หนึ่งในแพลตฟอร์มที่สามารถนำมาใช้ฝึกฝนการจัดการอารมณ์ในจิตวิทยาการเทรด ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือ Pocket Option ซึ่งมี บัญชีเดโมมูลค่า $50,000 ที่ช่วยให้นักลงทุนฝึกเทรดโดยไม่มีความเสี่ยง นอกจากนี้ยังมีการซื้อขายแบบรวดเร็ว ที่ทำให้เทรดเดอร์ฝึกการตัดสินใจในเวลาจำกัด

อีกทั้งด้วยเงินฝากขั้นต่ำเพียง $7 (ประมาณ 260 บาท) เหมาะสำหรับนักเทรดชาวไทยที่ต้องการเริ่มต้นแบบใช้เงินจริงโดยไม่ต้องเสี่ยงสูง พร้อมรองรับการชำระเงินผ่าน PromptPay, QR Code, และ โอนผ่านธนาคารในประเทศ อย่าง SCB, KBank หรือ Bangkok Bank

Start trading

ข้อดีและข้อเสียของการควบคุมอารมณ์ในการเทรด

ข้อดี	ข้อเสีย
ลดความผิดพลาดจากการตัดสินใจผิดจังหวะ	ต้องใช้เวลาในการฝึกฝน
เพิ่มความสม่ำเสมอในการเทรด	บางครั้งอาจทำให้พลาดโอกาสเร็วๆ
ช่วยให้วางแผนการเทรดอย่างมีระบบ	อาจต้องใช้เครื่องมือเสริม เช่น สมุดบันทึก
สร้างวินัยในตนเองอย่างยั่งยืน	ต้องรู้จักควบคุมสภาพจิตใจในสถานการณ์จริง

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

จากข้อมูลของ Thai SEC ปี 2025 พบว่า 68% ของนักลงทุนรายย่อยที่ขาดทุน เกิดจากการซื้อขายโดยใช้อารมณ์เป็นหลัก
เทรดเดอร์ที่ฝึกการทำสมาธิประจำวันมีโอกาสทำกำไรในระยะยาวมากกว่าถึง 23%
การใช้เดโมเทรดบน Pocket Option ช่วยลดความกลัวและเพิ่มทักษะได้ภายใน 30 วัน
นักลงทุนที่จดบันทึกการเทรดและอารมณ์หลังเทรดสม่ำเสมอ มีโอกาสพัฒนาระบบการเทรดของตนได้เร็วกว่าถึง 40%
การเทรดแบบเร็วบนแพลตฟอร์มอย่าง Pocket Option สามารถเป็นสนามฝึกอารมณ์ที่ดีที่สุดสำหรับมือใหม่

การจัดการอารมณ์ในเทรดหุ้นโรงแรมที่ดีที่สุด

ในช่วงครึ่งปีแรกของ 2025 หุ้นกลุ่มโรงแรม เช่น Minor International (MINT) และ Centel กลับมาได้รับความนิยมจากนักลงทุนอีกครั้ง ท่ามกลางการฟื้นตัวของการท่องเที่ยวทั่วโลก อย่างไรก็ตามการเข้าเทรดในหุ้นโรงแรมที่ดีที่สุด ต้องมีการวิเคราะห์ควบคู่กับการจัดการอารมณ์อย่างเข้มงวด เพราะข่าวสารเกี่ยวกับการท่องเที่ยวมักสร้างความคาดหวังสูงและกระตุ้นอารมณ์ได้ง่าย

ตัวอย่าง:

หุ้นโรงแรมที่ดีที่สุด	ราคากลาง Q2/2025	ความผันผวนรายเดือน	ความเสี่ยงจากข่าว
MINT	฿33.50	14%	สูง
CENTEL	฿45.75	9.6%	ปานกลาง

กลยุทธ์ควบคุมอารมณ์เมื่อตลาดแกว่งแรง

ตลาดหุ้นในช่วงประกาศตัวเลข GDP หรืออัตราดอกเบี้ยมักมีการแกว่งแรง ส่งผลให้นักลงทุนหลายรายตัดสินใจผิดพลาด

เทคนิคที่ช่วยได้:

ใช้ Time Stop: ปิดพอร์ตตามเวลาที่กำหนด แทนการปิดเมื่อขาดทุน
ตั้ง Pending Order แทนการไล่ซื้อ
ปิดข่าวสารบางส่วนเพื่อป้องกันอารมณ์ปั่นป่วน

ตัวอย่างการจัดการอารมณ์แบบมืออาชีพ

ตัวอย่างเช่น เทรดเดอร์ไทยชื่อคุณนาวิน ใช้ Pocket Option เดโมเทรดทุกวันเป็นเวลา 30 นาที พร้อมจดบันทึกความรู้สึกหลังการเทรดแต่ละครั้ง ผลลัพธ์คือภายใน 3 เดือน เขาสามารถปรับแผนเทรดให้มีกำไรเฉลี่ย 4.5% ต่อสัปดาห์ โดยลดความผิดพลาดจากอารมณ์ลงถึง 70%

เปรียบเทียบ: การจัดการอารมณ์เทียบกับการใช้เทคนิคอลอย่างเดียว

ปัจจัยวิเคราะห์	จิตวิทยา (อารมณ์)	เทคนิคอลล้วน
ความยืดหยุ่น	สูง	ต่ำ
การตอบสนองในเหตุการณ์จริง	แม่นยำกว่า	ล่าช้า
ความสามารถในการฟื้นตัว	เร็วกว่า	อาจล้มเหลวในภาวะตึงเครียด

FAQ

การพัฒนาการควบคุมอารมณ์ในการเทรดมักใช้เวลานานแค่ไหน?

การพัฒนาการควบคุมอารมณ์ในการเทรดจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แต่เทรดเดอร์ส่วนใหญ่รายงานว่ามีการพัฒนาที่สำคัญหลังจาก 3-6 เดือนของการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การจดบันทึก การทำสมาธิ และการปฏิบัติตามกฎการเทรดที่เข้มงวด การควบคุมอย่างสมบูรณ์มักใช้เวลาหลายปีของประสบการณ์ในตลาดภายใต้สภาวะที่แตกต่างกัน

หนังสือจิตวิทยาการเทรดสามารถช่วยในการจัดการอารมณ์ได้หรือไม่?

ใช่ หนังสือจิตวิทยาการเทรดให้กรอบและเทคนิคที่มีค่าในการจัดการอารมณ์ หนังสือโดยผู้เขียนอย่าง Mark Douglas, Brett Steenbarger และ Ari Kiev มีการเสนอวิธีการเฉพาะที่เทรดเดอร์สามารถนำไปใช้ได้ อย่างไรก็ตาม การอ่านเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ—แนวคิดเหล่านี้ต้องได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอในสถานการณ์การเทรดจริง

การหยุดพักหลังจากการเทรดที่ขาดทุนเป็นสิ่งที่ดีกว่าหรือไม่?

การหยุดพักสั้น ๆ หลังจากการเทรดที่ขาดทุนมักช่วยป้องกันการตัดสินใจที่เกิดจากอารมณ์ นักเทรดที่ประสบความสำเร็จหลายคนใช้ช่วงเวลา "พักผ่อน" เป็นเวลา 15-30 นาทีหลังจากการขาดทุนเพื่อฟื้นฟูความสมดุลทางอารมณ์ สำหรับการขาดทุนที่สำคัญเป็นพิเศษ การหยุดพักที่ยาวนานกว่าหนึ่งวันอาจเป็นประโยชน์ในการรีเซ็ตจิตใจ

เทรดเดอร์มืออาชีพจัดการกับความกลัวที่จะพลาด (FOMO) อย่างไร?

นักเทรดมืออาชีพจัดการกับ FOMO โดยการรักษารายการเฝ้าดูโอกาสการเทรดหลายรายการ ปฏิบัติตามเกณฑ์การเข้าที่เข้มงวด และยอมรับว่าการพลาดการเทรดเป็นส่วนหนึ่งของการเทรดอย่างมีระเบียบ พวกเขามุ่งเน้นที่กระบวนการมากกว่าผลลัพธ์และตระหนักว่ามักจะมีโอกาสอื่นในตลาดเสมอ

ควรตัดอารมณ์ออกจากการตัดสินใจในการเทรดอย่างสิ้นเชิงหรือไม่?

ไม่, อารมณ์ไม่ควรถูกกำจัดออกไปโดยสิ้นเชิง เพราะมันสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าโดยอิงจากประสบการณ์ เป้าหมายคือการป้องกันไม่ให้อารมณ์มีอิทธิพลเหนือการวิเคราะห์เชิงเหตุผลและแผนการเทรด ความตระหนักรู้ทางอารมณ์ที่ดีควบคู่กับการดำเนินการอย่างมีระเบียบวินัยจะสร้างจิตวิทยาการเทรดที่สมดุล